Давно хотел написать в своём блоге о гимнастике. Это, конечно, строго мой опыт, но, возможно, для кого-то из читателей это послужит информацией к размышлению.

Работая над собственной эффективностью и результативностью временных затрат на различные задачи, я всегда ищу пути и способы, которые помогут ускорить достижение моих целей. Поскольку хорошее самочувствие – важный аспект моего саморазвития, я задумался о том, сколько времени я чувствую себя не в форме. В специализированной литературе можно найти много разных способов и методов. Есть подробные инструкции, популярные методы, многие из которых завоевали довольно большую популярность. Именно с них я и решил начать.

Скажу сразу: перепробовал на практике 6 методов, а изучил более 10. Увы, ни один не дал мне желаемого результата. Мое самочувствие или повысилось незначительно, или повысилось очень сильно, но с большим уроном в качестве энергозатрат и времени.

В итоге, на данный момент я пришёл к выводу, что единственный подходящий мне способ чувствовать себя в форме – это просто уделять немного времени для простых упражнений и делать это регулярно. И со временем, мое хорошее самочувствие стало нормой, а качество жизни увеличивается. Вполне вероятно, что во время практики обнаружу свой собственный способ.