Связаться или записаться на прием

Физические упражнения, направленные на укрепление мышечно-связочного аппарата и создание «мышечного корсета», доказано снижают риск появления дефектов осанки, плоскостопия и т.д. Однако существуют некоторые аспекты данной проблемы, а именно:

1) Вопрос подбора физических упражнений, режимов их выполнения и определение оптимальной величины нагрузки;

2) Оценка эффективности применения тех или иных режимов выполнения упражнений для коррекции и профилактики нарушений состояния свода стоп и осанки;

3) Разработка средств, позволяющих повысить эффективность выполнения физических упражнений.

Таким образом, констатируется противоречие между объективной потребностью в совершенствовании методики профилактики и коррекции нарушений свода стоп и осанки и  уровнем научных знаний о сущности данного процесса.

Главной и основной причиной нарушения осанки является, слабость мышечно-связочного аппарата, возникающая вследствие недостаточной двигательной активности.

Состояние свода стоп зависит от многих факторов и  прежде всего;

—  типа телосложения 

—  уровня физической подготовленности 

—  уровня двигательной активности 

—  форм ног, 

—  возраста и т.д.

Однако степень взаимосвязи требует уточнения и среди специалистов нет единого мнения относительно того, в какой мере в различный возрастный период оказывает влияние тот или иной показатель на состояние свода стоп. 

Корреляционные связи подтверждают то, что избыточная масса тела оказывает влияние на состояние свода стопы и  форма ног “Х” или “О” образное строение, как у мужчин, так и у женщин. Отсюда можно заключить что эти два показателя можно отнести в группу риска.

Состояние свода стоп имеет тенденцию к изменениям в случаях, связанных с увеличением угла наклона таза и нарушением двигательного стереотипа таким образом, можно констатировать, что существует определенная взаимосвязь между соматическим показателем осанкой и плоскостопием. Отклонения от нормы одного показателя приводит к негативным изменения другого. Результаты тестов, оценивающих статическую силовую выносливость мышц спины, также дополняют данные характеризующие стабильность позвоночника.

Сейчас разработаны достаточно простые в изготовлении и применении технические устройства, позволяющие,  развивать и укреплять  медленные и быстрые мышечные волокна внутренней группы подошвенной поверхности стоп. 

Кратковременное применение тренажерных устройств для укрепления сводов стоп показывает высокую эффективность его использования, что позволяет рекомендовать его для профилактики и коррекции плоскостопия в разном возрасте.